Paradiso

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Verso il rifugio CampioneStrapagnanoRieccomi qui, dopo un'estate che non c'è stata... Quindici giorni in montagna a prendere acqua, senza poter organizzare niente di troppo lungo. Aspettando che smettesse di diluviare per prendere la MTB o le scarpe da trail e scappare su per qualche strada/sentiero. Per fortuna ci sono stati i funghi a farmi compagnia! Spesso ho rischiato di calpestarli sul sentiero e a volte ho rinunciato agli allenamenti per fermarmi nel bosco a raccoglierli.

 

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UltimoChilometro thumb

Volevo provare il percorso del Giir di Mont un paio di volte prima della gara. Una a ritmo blando solo per rivedere il percorso, un'altra a ritmo più sostenuto per ipotizzare il tempo finale della gara. Questa domenica l'idea è quella di fare il giro a ritmo molto tranquillo. Dovevamo essere molti di più ma, alla fine, rimaniamo in 3: Gianni (di Premana) Gianni (di Lecco, anche detto Gain) ed io. Il ritrovo è fissato per le 7.30 a Premana. Il tempo non è bello, già a Primaluna si vedono le prime gocce d'acqua. A Taceno non piove, ma il celo non promette niente di buono. Arriviamo a Premana, Gianni ci offre un caffè con i biscotti e, mentre facciamo la seconda colazione, incomincia a gocciolare anche qui. Scrutiamo il celo per capire se avventurarci sul percorso oppure no. Alla fine decidiamo di tentare, dovesse piovere forte interromperemo la ricognizione! Indossiamo le scarpe, verifichiamo di avere tutto e partiamo. La discesa è piacevole (anche se i sassi sono molto scivolosi), il tempo è fresco e ha già smesso di piovere. Arrivati a fondovalle prendiamo per il percorso lungo ed iniziamo la prima salita, quella che ci porterà all'Alpe Chiarino. L'umidità si fa subito sentire. Sudo moltissimo anche se il ritmo è tranquillo. Chiacchieriamo e beviamo parecchio. L'umidità e la quota bassa ci obbligano a reintegrare i liquidi persi in abbondanza.

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ConRiccardoMarini2 thumbUna settimana di vacanza e si parte per Cesenatico. Il tempo sabato mattina presto non è dei migliori, fa freddo e piove. Per fortuna già da metà mattina le cose cambiano e un bel sole caldo asciuga in men che non si dica spiaggia e strade!

Siamo d'accordo con Riccardo di allenarci insieme martedì. Non vedo l'ora! L'appuntamento è per le 6.30 alla stazione, destinazione Bagni di Romagna. Finalmente ci incontriamo di persona.... Io arrivo mangiando nutella e fette biscottate intanto che cammino (prese alla colazione del giorno prima in hotel). Ci salutiamo e ci stringiamo la mano, da subito iniziamo a chiacchierare di tutto, di sport e di lavoro. Partiamo per la nostra destinazione e le domande che vorrei fargli sono un milione. Ovviamente non posso "torturarlo" quindi mi limito a quelle che reputo più importanti.

Di tempo ne avremo parecchio, per cui la discussione resta sempre piacevole... Gli chiedo soprattutto di raccontarmi dell' Ultra Trail Del Monte Bianco (UTMB) e della Marathon des Sables (tutte gare alle quali ha partecipato).

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LAST UPDATE: 2014.09.01

Anno di novità... Dovrò rinunciare alla ResegUP (www.resegup.it), proprio quella settimana, infatti, sarò in ferie con la famiglia. Le altre gare in calendario sono:

Proprio quest'ultima (IN RIFERIMENTO ALLA REDROCK CHE HO POI RIMOSSO DALL'ELENCO GARE) sarà una gara completamente diversa. Prima di tutto la data. Pare infatti che verrà spostata alla fine di settembre. Secondo il kilometraggio che, a quanto pare, verrà aumentato di parecchio. Non si conoscono ancora i dettagli ma immagino che non tarderanno ad essere divulgati. Ovviamente parteciperò anche ad altre gare "minori" e/o locali ma per i dettagli bisognerà aspettare i "race report"!

UPDATE 2014.05.20

Purtroppo gli organizzatori della RedRock SkyMarathon (www.redrockskymarathon.it/) hanno totalmente modificato il percorso allungandolo fino a 175km con 10.500mt D+ nasce così l'Adamello UltraTrail (http://www.adamelloultratrail.it)..... direi che non sono assolutamente preparato per una gara di questo tipo. Peccato, mi toccherà rinunciare ad una della gare che ritenevo tra le più belle alla quali io abbia partecipato!

UPDATE 2014.09.01

Aggiunte le gare di settembre!

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Totaltraining little

La fase di riposo è finita da un po e ho ricominciato ad aumentare i carichi di lavoro. Penso alle gare che vorrei fare quest'anno e preparo il calendario. Confrontando i risultati
delle gare del 2012 con quelli del 2013 ho notato qualche miglioramento ma niente di che. Quest'anno vorrei fare meglio! Forse gli allenamenti "a sensazione" portano ad un certo livello e basta, penso. In effetti non ho mai seguito tabelle o piani di allenamento specifici. Eppure mi pare di allenarmi parecchio.... E qui nasce un'idea... Perché non affidarsi a qualcuno che sappia come allenarmi nel modo corretto? Sembra facile, ma non lo è. Per tanti motivi, primo perché ancora una volta bisogna mettersi in gioco, secondo perché bisogna trovare qualcuno che abbia tempo/voglia di seguirti. Subito mi viene in mente una persona.

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